Decidirse a no fumar

¿Por qué es tán dificil tomar la decisión de no fumar más?

El primer paso para no fumar más consiste en tomar la decisión de hacerlo, de dejarlo. Pero para muchos resulta extremadamente complicado llegar a este punto, o mejor dicho, si son capaces de tomarla pero en muy poco tiempo, a veces incluso en cuestión de minutos, se toma la decisión contraria o se la deja de lado asumiendo engañosas posturas de postergarla para un mañana, una semana después, o alguna fecha especial como puede ser Año Nuevo, pese a que recién estamos en enero del año actual. ¿por qué?

Lo primero que se debe saber es que en realidad no es sólo una decisión, se trata más bien de un punto apenas dentro de un proceso mucho más complejo, es un proceso que implica cambiar el comportamiento de una persona. Quién ha fumado por mucho tiempo sabe que el cigarrillo es parte de su vida, de su rutina diaria, un mortal compañero que nos sirve de refuerzo para seguir la vida. Cambiar ese modo de vida que nos está destruyendo por dentro gracias a los nocivos efectos del tabaco no es fácil, pero se puede.

Se debe tomar conciencia de este hecho, más que tomar una simple decisión, debemos estar concientes de que nos espera un proceso de cambio, un proceso que en definitiva puede ser duro pero bien valdrá la pena para nuestro futuro.

El proceso para dejar el tabaco comienza con esa primera y fundamental toma de conciencia del daño que nos estamos ocasionando, la decisión de no fumar más, debe ser el primer paso para recuperar no sólo nuestra salud, también debe ser el momento inicial que marcará de ahí en adelante una nueva manera de ver la vida, un nuevo modo de interactuar con nuestro entorno, una toma definitiva del control sobre nuestras vidas. No es posible que un cigarrillo sea el que guie nuestro destino.

Debes prepararte a cambiar tus hábitos, no es fácil. Es muy probable que te sientas tentado a encender un cigarrillo prometiéndo que sólo será una bocanada y nada más. ¡Mentira y tú lo sabes!. Debes ser fuerte y emplear tu inteligencia, tu amor propio y tu amor por la vida para superar esos primeros momentos después de apagar el asesino silencioso que has llevado entre tus dedos hasta el día de hoy.

Puedes buscar ayuda para mantenerte firme, pero en definitiva tu sabes que es tu lucha, tú debes hacerlo. ¡Se puede!